Une séance dure 40 à 50 minutes suivi d’un entretien d’environ 20 minutes.

La fréquence est d’une séance par semaine.

La durée est de quelques séances à quelques mois. Suivant les thèmes abordés, compter entre 4 et 8 à 10 séances.
Le prix est de 35 € Adulte et 30 € Adolescent et Enfant en province.

Possibilité de séances à domicile. Frais de déplacement en plus.
Et 70 € sur Paris.

La séance peut se pratiquer en position allongée, assise ou debout.

Les premières séances se déroulent en position allongée sur un matelas de relaxation. Le patient a les yeux fermés, le sophrologue dirige les exercices de respiration, évoque des visualisations.

En fin de séance, la personne exprime son ressenti si elle le souhaite, elle peut le faire à la prochaine si elle n’en n’éprouve pas le besoin ou le désir.

Je l’invite à pratiquer des exercices différents à chaque séance. (Remise d’un livret avec exercices à faire individuellement chez soi)

Crédit photographie : Emma et Michael / Licence creative commons By 2.0