Les relaxations psychosomatiques

–    l’eutonie de Gerda Alexander
–    la relaxation progressive de Jacobson
–    le TAT, Training Autogène de Shultz
–    la sophrologie d’Alfonso Caycedo

basées sur le cercle (la tête, l’intellectuel, la pensée)
la croix (le buste, la matière, affectivité, émotionnelle, spirituelle
le carré (le bas du corps, l’enracinement, « je me mets dans l’action »)

1 thought on “Les relaxations psychosomatiques

  1. bah je vx savoir comment je px me detendre et se relaxer apres mes cours et en meme temps quand je suis en cours
    merciiii

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