Hypnose et sophrologie

Actuellement, la grande mode est à l’hypnose, si vous regardez les reportages, les séances ressemblent à la sophrologie. Cela paraît être miraculeux.

Et pourtant, les techniques sont différentes.

En sophrologie, et en séance d’hypnose, le thérapeute utilise une voie monocorde.

Les deux techniques utilisent l’accès à la conscience modifiée. (Passage de l’état de conscience à un état entre veille et sommeil)

La visualisation est également utilisée dans les deux techniques.

Le but de la sophrologie est de devenir autonome par rapport aux techniques apprises lors des séances.

La sophrologie peut s’appliquer quotidiennement dans sa vie. (Chez soi, dans les transports en commun, sur son lieu de travail, avant un entretien, un rendez-vous médical…)

Le but de la sophrologie est que la personne se recentre sur elle-même afin de gérer son problème, ou la raison pour laquelle elle est venue en séance.

En sophrologie, il s’agit de mieux prendre conscience de son mental, de comprendre son corps, et de gérer ses émotions.
L’hypnose est basée sur l’inconscient.

La Sophrologie est une science qui étudie la conscience humaine dans le but d’en modifier le contenu, ceci à des fins thérapeutiques, prophylactiques ou pédagogiques.

La sophrologie favorise par l’activation du positif l’intégration des éléments physiques et psychiques propres à l’état de santé.


 
 

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