Nathalie Robin

Attention, si vous avez mal à la tête tous les jours ou si vous souffrez de céphalées depuis quelques semaines, ne répondez pas à ce questionnaire et consultez d’office votre médecin.

1- Vous avez des maux de tête modérés ou sévères
2- Sans traitement, vos douleurs durent plus de 4 heureset moins de 3 jours
3- Ces douleurs sont plus forte d’un côté de la tête
4- Ces douleurs ressemblent à des battements dans la tête
5- Ces douleurs augmentent avec les efforts physiques (marche,montée des escaliers…)
6- Ces douleurs perturbent vos activités quotidiennes et vous obligent à aller au lit
7- Ces douleurs s’accompagnent de nausées et/ou de vomissements
8- Lors de ces douleurs, vous êtes également gêné(e) par la lumière et le bruit.

Si votre score est compris entre :
• 0 et 3 : vous n’êtes probablement pas sujet aux douleurs migraineuses
• 4 et 7 : vous pouvez être sujet aux douleurs migraineuses, parlez-en à votre pharmacien ou à votre médecin.
• 8 à 16 : vous êtes probablement sujet aux douleurs migraineuses, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin lors d’une prochaine consultation.

Source : Laboratoire Upsa, « Douleurs Migraineuses, 100 questions/réponses », 1997

Soyez sur les ondes ! Après les Tocs, j’interviens sur les migraines de 9 h 45 à 10 h 45 le Lundi 4 février 2008.

Les émissions seront sur le site dans les semaines à venir.

L’infarctus n’est pas une maladie des seniors, des dépistages ont montré que 9 % des 16-30 ans ont nécessité une prise en charge immédiate, en cause la combinaison tabac + pilule, en passant par la malbouffe, la sédentarité et l’alcool.

Ignorer sa tension artérielle, son taux de cholestérol, sa glycémie peut conduire à un accident cardiovasculaire.

20 000 infarctus par an chez les 25-45 ans, dont un quart n’arrivent pas à l’hôpital vivants.

Connaissez-vous vos risques ?

Selon une enquête de la Fédération française de Cardiologie, 42 % des personnes interrogées ont abordé spontanément le risque cardiovasculaire avec leur médecin, et 38 % de celles présentant 3 facteurs de risque n’en ont même pas parlé. Et Vous ?

Question 1 :

Fumez-vous ou avez-vous arrêté depuis moins de 3 ans ?

Oui - Non

Question 2 :

1. Votre père ou un parent du 1^er degré de sexe masculin a-t-il eu un infarctus du myocarde ou une mort subite avant 55 ans ?

Oui - Non

2. Votre mère ou une parente du 1^er degré a-t-elle eu un infarctus ou une mort subite avant 65 ans ?

Oui - Non

3. L’un de vos deux parents a-t-il fait un accident vasculaire cérébral avant 45 ans ?

Oui - Non

Question 3 :

Si vous êtes un homme, avez-vous plus de 50 ans ? Si vous êtes une femme, avez-vous plus de 60 ans ?

Oui - Non

Question 4 :

Etes-vous hypertendu ?

Oui - Non - Je ne sais pas

Question 5 :

Avez-vous une hypercholestérolémie ? (excès de LDL-cholestérol) ?

Oui - Non - Je ne sais pas

Question 6 :

Avez-vous un diabète de type 2 (non insulino-dépendant) ?

Oui - Non - Je ne sais pas

Si vous avez répondu 0 Oui :

Vos risques de maladie cardiovasculaire sont limités et peuvent le rester si vous conservez une bonne hygiène de vie.

Si vous avez répondu 1 ou 2 Oui :

Il est temps de vous surveiller ou d’envisager un bilan de santé avec votre médecin car les facteurs de risque ne s’additionnent pas mais se renforcent mutuellement. Réagissez, surtout si vous avez un indice de masse corporelle (poids/taille) supérieur à 30 et peu d’activités physiques.

Vous avez au moins 3 Oui :

La cote d’alerte est atteinte avec 3 facteurs de risque, surtout si vous êtes concerné par le plus grave : l’hypertension. Consultez sans attendre.

Si vous ne savez pas répondre à l’une des trois dernières questions, faites un bilan de santé avant que les ennuis ne commencent. En phase aiguë, 50 % des maladies cardiovasculaires sont mortelles.

De plus en plus de Charlatans proposent de jeûner, fuyez les !

Le fait de cesser de s’alimenter fait baisser le niveau de cholestérol et de graisses dans le sang et de ce fait diminue la pression sanguine.

Mais les bienfaits stoppent là !

En ne mangeant plus l’organisme puise dans ses réserves en sucre (muscles et foie) et de protéines. Les muscles perdent beaucoup d’eau et libèrent des toxines, l’acide urique, cause de goutte.

Jeûner n’a aucune vertues de purifications et peut même provoquer des carences gravissimes en vitamines et en minéraux.

Attention aussi à ne manger que le soir.

La glycémie apparaît, mais également un taux de cholestérol.

Un peu d’espoir en regardant les infos ce week-end, un reportage sur une entreprise en bâtiment qui a ouvert ses portes pour de nouvelles techniques.

Les employés sont conviés avant de monter sur des échafaudages…à pratiquer des exercices basés sur la respiration.

La CPAM est satisfaite dans la mesure où auparavant les arrêts se multipliaient.

Premier bilan, depuis près d’un an, aucun accident de travail, comme quoi être zen sur son lieu de travail est un atout pour l’employeur.

Seront-ils prêts à faire entrer ces nouvelles techniques dans leurs entreprises ?

Rêvons un peu, un employeur qui constaterait que ses employés restent zen, soient bien dans leur peau, grâce à des séances de relaxation. Des collaborateurs qui ne stressent plus, qui soient efficaces, donc solidaires, et qu’ils ne ronchonnent pas à partir « bosser » le lundi matin, ou les autres jours…

Il suffit de se donner les moyens, prendre soin de son personnel amènerait une qualité, une motivation dans le travail.

Des techniques qui permettent de stimuler les défenses immunitaires et permet donc de mieux combattre les infections. (La Cpam devrait réfléchir !!!) et si on rêve un peu plus encore, on baisse les charges, et le pouvoir d’achat remonte non …

Où on continue la vie, dans le stress, et dans un proche avenir, les médicaments ne seront plus remboursés, et seront réservés aux plus favorisés.

Signes de compression ou de lésion de fibres ou de centres nerveux, elles sont dues au diabète, à une opération, une sciatique, un accident vasculaire cérébrale, un zona, une polyarthrite etc. Il est important de les identifier comme telles pour entreprendre un traitement approprié.

Test en ligne cliquez sur la colonne à votre droite.

Les hormones de stress changent l’évaluation de la récompense par notre cerveau.

Normalement, satisfaire un désir doit donner du plaisir. Mais en cas de stress, ces hormones dont le cortisol accroissent le désir de manger, de fumer, d’acheter…

Bref, de se procurer un plaisir immédiat.

Mais les hormones de stress n’agissent pas sur la satisfaction que l’on en tire.

Résultat : le désir peut aller jusqu’à la compulsion.

Aggravés chez certains sujets par l’effet anxiogène des sucreries, alors que les sucres lents des céréales complètes et des légumineuses ont l’effet inverse.

Attention soyez vigilants ! Parfois dans les salles d’attente, des tracts sur des stages « étranges », pour un week-end. Mais également des pseudos diplômes souvent américains. Spécialistes en tout, ostéopathe, acupuncteur, phytothérapeute etc… qui bien souvent n’ont pas eu une vraie formation. Inquiétez vous s’il vous pose des questions intimes sur votre vie privée, s’il ne demande pas quels traitements vous prenez. Et s’il vous annonce qu’il peut tout guérir, fuyez. Faîtes de même s’il refuse l’allopathie ou s’il est très hostile à la médecine scientifique. S’il parle beaucoup d’énergie positive, d’amour, de reprogrammation de l’horloge biologique, de revitalisation de l’immunité, de recettes du bonheur. Partez sans attendre.. sauvez-vous surtout s’ils font l’étalage de leurs réussites auprès de stars !

Soyez sur les ondes le lundi 4 février, le thème reste à définir. 9 h 45 - 10 h 45