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De nombreuses pages d’informations sont disponibles dans la colonne de droite pour vous permettre de découvrir la sophrologie. Je vous donne rendez-vous pour découvrir régulièrement des articles que je publierai afin d’échanger avec vous. Dans l’attente de lire vos commentaires. A très bientôt ! Mail : nathalie.robin@gmail.com

Sophrologie pour les étudiants

Nous entendons actuellement dans les médias que le fait de pratiquer la sophrologie peut aider les étudiants à la veille des examens. Nous sommes le 24 mai, un sophrologue n’a pas de baguette magique. La sophrologie pour des étudiants qui vont avoir des épreuves scolaires ou autres se pratique quelques mois avant afin qu’ils puissent […]

Les médecines alternatives ont du succès

40 % des français utilisent les médecines alternatives. D’après l’OMS, 400 sortes existeraient, elles sont complémentaires, alternatives, traditionnelles. Regroupées en 4 catégories : . Biologiques, à partir de l’utilisation de plantes, de minéraux, mais aussi d’animaux (phytothérapie, aromathérapie) . Manuelles, manipulation du corps, ostéopathie, chiropraxie etc…) . Approches entre le corps et l’esprit, hypnose, méditation, […]

Agoraphobie

10 à 20 % de la population est atteinte de phobies. 2 à 4 % sont agoraphobes. (peur de la foule, attaque panique, peur de situation que l’on ne contrôle pas…) L’agoraphobie survient dans des moments fragiles (déprime, stress, burn out, bore out, fatigue…) Le stress : . Prévient . Prépare le corps (il attaque […]

Interventions en milieu scolaire

J’interviens en milieu scolaire pour faire découvrir des techniques en sophrologie aux enfants des classes élémentaires. Des approches par des jeux, des exercices respiratoires adaptés en fonction de l’âge. Mais aussi, une séance contée mêlée à différentes techniques sophrologiques. Les séances sont ludiques. Elles se déroulent dans une salle, avec ou sans tapis, les salles […]

Hypnose et sophrologie

Actuellement, la grande mode est à l’hypnose, si vous regardez les reportages, les séances ressemblent à la sophrologie. Cela paraît être miraculeux. Et pourtant, les techniques sont différentes. En sophrologie, et en séance d’hypnose, le thérapeute utilise une voie monocorde. Les deux techniques utilisent l’accès à la conscience modifiée. (Passage de l’état de conscience à […]

Aurions-nous deux cerveaux ? Mieux regarder le ventre pour mieux soigner la tête…

Résumé suite à une émission sur Arte Nous aurions environ 200 millions de neurones dans le ventre. Nous entendons régulièrement « j’ai l’estomac noué », « peur au ventre ». Il y a des échanges d’informations entre le ventre et le cerveau. Les intestins permettent de digérer. L’encéphalique s’est développé il y a 1,5 millions d’années par la découverte […]

Sophrologie et énurésie

500 000 enfants ont un problème d’énurésie, 70 % sont des garçons. Enurésie primaire : L’enfant n’a jamais été propre. Enurésie secondaire : L’enfant se remet à mouiller son lit après une période de propreté d’au moins 6 mois. L’enfant peut pratiquer la sophrologie, les techniques seront des relaxations dynamiques, mais également une réelle anamnèse […]